Astăzi este Blue Monday, ziua considerată, simbolic, cea mai deprimantă din an. După sărbători, cu ger năpraznic afară, lumină puțină pentru că ziua este încă scurtă și facturi mai mari, nu e de mirare că mulți resimt o stare de oboseală și lipsă de motivație.
Chiar dacă acest concept nu are o bază științifică solidă și a pornit, inițial, ca o strategie de marketing, specialiștii recunosc că iarna poate influența starea emoțională.
Cum putem ieși din această stare și ce schimbări în programul zilnic ne pot ajuta să ne recăpătăm energia și buna dispoziție? Răspunsuri primim de la psihologul Elena Stambuli.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Vom presupune că sunteți de acord cu acest lucru, dar puteți renunța dacă doriți.AcceptMai mult
