O veste a cutremurat Constanța ieri seară. Directorul Termocentrale Constanța și-a pus capăt zilelor la doar 43 de ani. Apropiații spun că suferea de depresie și că urma un tratament. Două fetițe au rămas fără tată. Nu vom pune accent pe gestul de neînțeles pentru cei sănătoși mintal, vom vorbi despre statistici îngrijorătoare. Specialiștii ne sfătuiesc să căutăm ajutor, în oricine. Tu poți înțelege pe cineva care aparent are totul, dar în mintea lui nu are nimic?
În zâmbetul de la poartă, în consola de la birou, în discuţii aparent banale de weekend — poate trăieşte cineva un război. Persoana pare fericită, activă, “normală”, dar în interiorul ei se consumă o luptă nevăzută. Depresia este acea boală invizibilă care nu poartă semne externe evidente, dar care poate fi fatală dacă nu este identificată și tratată.
Depresia nu este doar tristeţe trecătoare, nici doar “o perioadă grea” — este o tulburare mentală gravă care afectează dispoziţia, plăcerea de a trăi, energia, somnul, apetitul, capacitatea de concentrare.
Este “ascunsă” pentru că mulţi dintre cei afectaţi nu îşi dau seama că suferă de ea sau nu vorbesc despre asta — stigma socială, temerea de a fi judecaţi, lipsa accesului la servicii de sănătate mintală amplifică tăcerea.
Imaginează-ţi o persoană care radiază în fotografie, participă la petreceri, postează fericită pe reţele, dar noaptea ajunge acasă şi nu mai poate mânca, nu mai are chef de nimic, plânge în tăcere, simte că “nu e bine”. Aceasta este “faţa” nevăzută a depresiei.
La nivel global, se estimează că aproximativ 280 – 330 de milioane de persoane trăiesc cu depresie. Aproximativ 5% din adulţi suferă de depresie în orice moment dat. În statele cu venituri mai mici, peste 75% dintre persoanele cu depresie nu primesc tratament adecvat.
Depresia nu doar consumă sufletul: este una dintre principalele cauze de dizabilitate la nivel mondial. Aceste cifre nu sunt doar statistici — în spatele fiecărei valori se află o persoană: un coleg, un prieten, un membru al familiei care „pare bine”, dar suferă în tăcere.
De ce depresia “ucide”
Cuvântul “ucide” poate părea sever, dar, din păcate, este real. Persoanele cu depresie au risc crescut de suicid.
Depresia agravează sănătatea fizică: bolile cronice, riscul cardiovascular, imunitatea slabă — toate pot fi legate de starea mintală. Dacă nu este tratată, depresia poate deveni cronică, poate afecta cariera, relaţiile, capacitatea de a se bucura de viaţă — transformând ceea ce părea o “piesă bună” a vieţii într-o umbră.
Din cauza stigma şi a lipsei de resurse, mulți nu primesc sprijinul adecvat la timp — ceea ce înseamnă că tragedia poate veni fără avertisment.
Ce putem face — speranţă şi acţiune
Vorbeşte. Dacă observi la tine sau la altcineva schimbări persistente de dispoziţie, pierderea interesului pentru ce înainte plăcea, lipsa energiei, gânduri negre — nu ignora.
Informare: depresia se tratează — psihoterapie, terapie medicamentoasă, sprijin social.
Normalizare: Să înţelegem că “a fi bine” nu înseamnă că trebuie să fim fericiţi mereu. A cere ajutor este un act de curaj, nu de slăbiciune.
Sprijin comunitar: într-un birou, la un prânz, acasă — deschiderea unui spaţiu în care cineva spune “nu mă simt bine” poate salva o viaţă.
Lumea noastră admiră zâmbetele şi succesele. Dar uneori, dincolo de aparenţe, se ascunde durerea. Să nu uităm că într-o masă plină de râsete, poate exista cineva care luptă cu depresia. Să fim atenţi — la noi, la cei din jur — pentru că boala «ascunsă» merită să fie descoperită, tratată, învinsă.
Depresia nu trebuie să fie finalul unui capitol. Cu ajutor, cu empatie, cu cunoaştere, putem transforma „ascunsul” în „vindecabil”.
