De la metabolism și comportament, până la psihologie și obiceiuri alimentare, totul de schimbă odată cu instalarea menopauzei, spun specialiștii. Vestea bună este că există soluții simple care pot face această perioadă mult mai ușoară. Remedii naturale, consiliere și mici ajustări în stilul de viață. Toate le pot ajuta pe femei să se simtă mai bine în pielea lor. Toate aceste sfaturi au fost discutate la Conferința „Menopauza – înțelegerea tranziției și acceptarea schimbării”.
Atunci când o femeie ajunge la menopauză, dezechilibrele hormonale pot duce nu numai la confuzie, ci și la probleme reale de sănătate. Tratamentele de substituție hormonală sunt parte din soluție, dar ceea ce ajută cu adevărat este abordarea multidisciplinară a menopauzei, metoda gândita special pentru a le face femeilor viața mai frumoasă.
„Ne propunem sa aducem in fata femeii solutii care functioneaza pentru ca toate manifestarile menopauzei sa isi gaseasca variante optime de rezolvare in asa fel incat dupa menopauza si-n timpul trecerii la menopauza femeia sa aba o buna calitate a vietii si sa aiba cat mai putine manifestari adverse”
dr. Florin Bălănică, medic
Medicii spun că menopauza nu ar trebui să înseamne să-ți pui viața în așteptare, până trec valurile de schimbări hormonale, ci ar trebui gestionată cât mai lin, cu ajutorul unor echipe multidisciplinare de medici special pregătiți pentru asta. Din echipa fac parte si psihologi, de exemplu.
„Menopauza este o perioada destul de dificila din viata unei femei, mai ales pentru ca ea pana acum ceva timp nu a fost pregatita ca s-o accepte si ca s-o-mbratiseze. Fie ca este depresiva, fie ca este trista si speriata, fie ca are atacuri de panica – sunt tot felul de simptome in coprul unei femei – toate aceste lucruri ea trebuie sa-nvete sa le ia pe rand, sa le-mbratiseze sa-si creeze un stil de viata sanatos”
Carmen Pilici – psiholog
Menopauza e un fenomen fiziologic. Apare odată cu încetarea definitivă a mentruației la femei, ca urmare a încetării funcției ovariene. De multe ori este asociată – în mod greșit, în opinia medicilor – cu îmbătrânirea organismului. Ca in orice fel de schimbare, menopauza poate provoca anumite neplăceri, inclusiv in ceea ce priveste postura noastra si miscarile corpului. Aici intrevine kinetoterapia.
„Kinetoterapia se muleaza foarte bine cu menopauza dpdv al reconectarii femeii cu ce se-ntampla in etapa din aceasta viata. O sa vorbesc despre postură, care joaca un rol foarte important in menopauza pentru ca de obicei in menopauza doamnele abordeaza o postura cifotica care le scoate increderea din ele. In momentul in care ele se deschid automat au si mai multa incredere”
Andrei Burlacu – kinetoterapeut
Multidisciplinaritatea e un trend în medicină în general, spun medicii iar menopauza nu face excepție, pentru că în echipă multidisciplinară se lucrează mult mai bine decât de unul singur, ca medic.
