Constanța, sub cod galben de caniculă

311 Acest conținut a fost arhivat. Este posibil să nu mai fie relevant.

Constanța se topește sub razele soarelui. Este cod galben de caniculă, iar temperaturile în termometre au urcat deja peste 35 de grade Celsius. Până miercuri, disconfortul termic se va menține accentuat, iar pe arii extinse indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități.

Medicii ne recomandă să evităm expunerea la soare mai în special în intervalul 11:00 – 18:00, să purtăm pălării de protecție și să ne protejăm pielea cu creme de soare, chiar și atunci când nu stăm la plajă. De asemenea, este recomandată hidratarea cu lichide la temperatura camerei sau ceaiuri calde. Consumul de lichide reci accentuează consumul energetic și transpirația în exces. Băuturile alcoolice trebuie evitate, la fel, consumul excesiv de cafea și mâncărurile grase. Speciliștii ne îndeamnă să mâncăm fructe și legume proaspete și cât mai multe salate de sezon.