Atenție la ce mâncați în Postul Paștelui. Meniul de post nu înseamnă automat sănătos. O singură masă poate depăși lejer doza zilnică recomandată de sare și zahăr.
Un meniu de post poate ajunge la 69 de aditivi alimentari (E-uri), peste 20 de grame de sare și mai mult de 50 de grame de zahăr, potrivit unui studiu InfoCons. O gustare aparent banală: pâine, pastă vegetală, margarină, halva, lapte de soia, tofu și suc tip ceai poate conține până la 58 de E-uri, peste 9 grame de sare (cu 84% peste limita zilnică recomandată de OMS) și 37,7 grame de zahăr, adică mai mult de jumătate peste pragul recomandat pentru o zi întreagă. Nici restaurantele nu oferă variante mult mai „curate”. O combinație de ciorbă de legume și platou vegetarian poate ajunge la 11 aditivi, peste 15 grame de zaharuri și până la 11,46 grame de sare. Ciorba poate conține până la 9 E-uri, iar platoul vegetarian până la 2.
Ultima oră
Luca Niculescu are la dispoziție câteva zile pentru a obține sprijinul Parlamentului. PSD și PNL nu au ajuns la un acord
Un gol fantastic al lui Ganea și debutul memorabil al lui Marincean, 17 ani
PSD decide astăzi dacă va susține în Parlament Guvernul propus de Luca Niculescu
Zelenski acuză Rusia că a atacat centrale electrice din Ucraina după anunțul lui Trump privind armistițiul energetic
Despre acest subiect discutăm în continuare cu nutriționistul Cristina Georgescu. Bun găsit!
